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伸展動作
哈佛醫學院公開「下半身痠痛」舒緩動作 簡單8招有感放鬆、輕盈不浮腫
下半身越來越容易痠痛，甚至變胖、水腫？久坐、久站都有可能導致下半身過度緊繃，不只是不定時有惱人的痠痛，更使得體態變形、身體活動力下降、下..
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