「5個方法」幫你有效止汗 控制體重也很重要
精心打扮出門，卻被腋下或是背後的汗漬給打敗，想要有效止汗，可以從生活習慣、飲食調整、穿著選擇和產品使用等多方面下手，讓你即便高溫也能清爽..
壓力破表、心情好焦躁？營養師教你「吃對東西」找回好情緒
家庭、工作兩頭燒，你是不是也覺得壓力爆表，物價上漲、股市起伏大，連心情也跟著不穩，想要平穩心情，紓壓很重要，若你已出現睡不好、心跳快、焦..
美味又能消水腫！陳妍希教你做紅豆薏仁奶凍杯
女星陳妍希離婚後狀態更好，將消腫當成一生志業的她，這次在《小紅書》教導大家消水腫零食-紅豆薏仁奶凍杯，超簡單的方式就能享受甜點同時又能排..
不開冷氣也能讓家舒適的5個方法 避免熱疲勞
天氣熱到快融化，冷氣又不能一直吹，是不是只能原地蒸發？如果室內持續保持30度以上的溫度，有可能會出現熱疲勞，意即人體因無法有效調節體溫，..
咖啡因「半衰期」長達5小時 專家：下午就該停止攝取
「喝了咖啡之後還睡得著，代表晚上喝咖啡也沒問題」這種想法，專家表示誤會大了，其實咖啡因在體內的停留時間，比大多數人以為的還久，一般來說咖..
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